【生態公會】生態工作者需要肌力訓練嗎?

生態工作者在野外調查中常需面對長時間勞動與嚴峻環境,卻往往忽略了對肌力與體能的準備。本次講座特別邀請擁有豐富野外經驗與肌力訓練專業的廖一璋博士,深入解析肌力訓練的科學基礎,並分享實務經驗,指出肌力訓練對於提升工作效率與降低風險的關鍵性,為生態工作者提供寶貴的身體訓練指引。

生態工作者在田野調查過程中,經常面臨長時間勞動與惡劣環境的挑戰,對體能有極高的要求。
然而,許多研究人員因缺乏適當的肌力與體能訓練,不僅影響工作效率,更容易在野外工作中發生意外或受傷風險。
本次講座特別邀請擁有豐富野外調查經驗、同時具備肌力訓練專業的廖一璋博士,深入淺出地說明肌力訓練的科學原理,並結合自身經驗,分享肌力訓練對生態工作者的實際幫助與必要性。

【課程資訊】
🔸講座形式:採實體及線上同步進行
🔸講座時間:2025/08/15(五)14:00-16:00,共計兩小時(含問答)
🔸講座地點:本會教室(臺北市大同區南京西路293巷9號2樓)
🔸講座師資: 廖一璋 博士(蟲回山海生態有限公司負責人/肌力及體能自由教練)
🔸課程費用:報名費每人300元。生態公會本會會員/贊助會員免費,限額三名
🔸報名表單:https://forms.gle/ykfKVPipaQ93hEmF9

講座內容:
(一)野外工作中的體能需求與風險預防
(二)肌力訓練的科學基礎與實際應用
(三)忙碌生活中的高效訓練方法

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